Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO) soovitab toita last esimesel kuuel elukuul ainult rinnapiimaga ning jätkata imetamist ka lapse teisel eluaastal. Ida-Tallinna Keskhaigla imetamisnõustajate selgitused noortele emadele imetamise alustamise kohta, on noorele emale abiks, toeks ja julgustuseks.
IMETAMINE
Pea meeles neid lihtsaid nõuandeid!
- Paku lapsele rinda nii tihti, kui ta soovib: alates teisest elupäevast vähemalt 8 korda ööpäevas
- Päeval ei tohiks toitmiskordade vahe olla pikem kui 3-4 tundi. Sagedasem imetamine suurendab piima kogust ja tõstab selle rasvasisaldust
- Ära paku lapsele esimesel elukuul lutipudelit ega tühja lutti, sest lutt võib rikkuda lapse õige imemisvõtte
- Kuuel esimesel elukuul saab laps kõik vajaliku kasvamiseks ja arenemiseks rinnapiimast. Lisavedelik (vesi, tee, mahl) ei ole sel ajal vajalik
- Ainus erand on D-vitamiin, mida tuleks anda imikule alates teisest elunädalast kahe esimese eluaasta vältel
Laps on saanud vajaliku koguse rinnapiima kui...
- ta pissib rohkesti, vähemalt 6-8 korda ööpäevas
- võtab kaalus juurde vähemalt 500-600 grammi kuus (esimese kuu kaaluiivet peab arvestama väikseimast teadaolevast kaalust, mitte sünnikaalust)
- kasvab ka pikkusesse
- sööb vähemalt 8 korda ööpäevas
Rinnapiima teke
Pärast sünnitust hakkab Sinu organism tänu hormoonide muutusele tootma rinnapiima. Väike hulk ternespiima on rinnas olemas juba raseduse ajal ja esimestel sünnitusjärgsetel päevadel. Kuigi ternespiima on vähe, sisaldab see ometi kõike, mida Sinu laps esimestel päevadel vajab. Olenevalt lapse imemisese tihedusest ja tugevusest, suureneb 2.- 4. päeval piima kogus ning selle koostis muutub.
Ternespiim
- Kaitseb last nakkuste eest
- Valmistab ette õrna seedesüsteemi
- Lahtistava toime tõttu kaitseb last kollasuse eest
Piimapais
Piima kogus rinnas suureneb oluliselt 2.-5. päeval pärast sünnitust. Seda nimetatakse piimapaisuks. Rinnad võivad muutuda raskeks, kuumaks, valulikuks ja kõvaks. Võib esineda mõõdukas palavik, mis möödub iseenesest, kui imetada sageli. Vaevused on väiksemad, kui imetasid last tihti juba esimestel elupäevadel. Tavaliselt taanduvad vaevused umbes 7 päeva jooksul.
Kuidas leevendada piimapaisu tekitatud vaevusi?
- Imeta last sageli
- Jälgi, et imemisvõte oleks alati õige
- Toitmise vaheaegadel võid rinnale asetada külmikust võetud peakapsa lehe. Vaheta seda iga 4-6 tunni tagant
- Enne toitmist võid pisut piima rinnast välja lüpsta/pumbata, et turse taanduks ja lapsel oleks kergem rinda haarata. Abi võib olla soojast duššist.
- Kui rinnad jäävad valusaks ja kõvaks ka pärast imetamist, pane toitmise järel 15-20 minutiks rinna peale külm kapsaleht ja pumpa veidi piima välja, et rinnad muutuksid pehmemaks
- Mida sagedamini laps imeb, seda kiiremini õpib Sinu organism tootma lapsele vajalikku piima hulka
Imetamine õnnestub paremini, kui annad endale ja lapsele aega õppimiseks ja kohanemiseks. Püüa puhata koos lapsega. Hea on juba sünnitusmajas selgeks õppida lamades imetamine. Koos lapsega pikutades on kergem harjuda imetamisega nii öösel kui ka päeval. Pea meeles, et öine imetamine suurendab piima hulka.
Söö tasakaalustatud ja täisväärtuslikku toitu. Rinnapiima koostis ei olene küll otseselt ema toidust, kuid hea enesetunde tagamiseks pead Sa korralikult sööma! Selleks, et rinnapiima jätkuks, pead Sa piisavalt vedelikku tarbima - tee, vesi ja lahjendatud mahl sobivad suurepäraselt.
Kui laps on rinnal õigesti, võib ta imeda just niikaua, nagu soovib.
Õige imemisvõtte tunnused
- Laps on kogu kehaga ema poole pööratud — nad on surutud teineteise vastu kõht vastu kõhtu
- Enne rinna haaramist on lapse nina kohakuti ema nibuga
- Lapse suu on hästi lahti ja tekib topeltlõug
- Imeva lapse ninaots ja lõug on surutud vastu ema rinda
- Lapse alumine huul on pööratud väljapoole
- Põsed on ümarad, imemisega ei kaasne lohukesi põskedes
- Imemine vaheldub neelamisega
Pea meeles!
- Enne imetamist pese käsi.
- Rind on alati puhas ega vaja eritöötlust.
- Üks toidukord võib kesta umbes 20-30 minutit.
Nibude valulikkus
Esimestel nädalatel pärast sünnitust võivad rinnanibud olla hellad, tundlikud või valulikud ka siis, kui lapse imemisvõte on alati õige. Sel juhul võid pärast toitmist määrida nibudele rinnapiima või pehmendavaid ja parandavaid salve.
Tekkinud nibulõhed viitavad lapse valele imemisvõttele. Määri nibudele spetsiaalset nibukreemi (nt Purelan, Bepanthen, MultiMam) ning jälgi eriti hoolikalt lapse imemisvõtet. Neid salve ei ole vaja enne toitmist nibult eemaldada.
Artikli koostamisel on kasutatud Ida-Tallinna Keskhaigla poolt koostatud patsiendile mõeldud infomaterjali.
IDA-TALLINNA KESKHAIGLA IMETAMISNÕUSTAMINE
Ämmaemandad-imetamisnõustajad ootavad Sind koos lapsega Ida-Tallinna Keskhaigla naistekliinikusse (Ravi 18,Tallinn). Eelregistreerimist pole, kuid palume oma tulekust ette teatada telefonil 6207453.
- Imetamisnõustajate juures saab kontrollida saab ka beebi kaaluiivet
- Infot leiad ITK perekooli infolehelt ja internetiaadressilt www.itk.ee
- Imetamisnõustamise telefonil 620 7453 vastavad tööpäeviti kl 10-14 Sinu küsimustele Ida-Tallinna Keskhaigla ämmaemandad/imetamisnõustajad
