Neli ja pool viisi, kuidas ema saab ennetada oma laste ülekaalulisust

Emmede Klubi
Emmede Klubi 9. juuli 2018 16:13

Ema tervislik eluviis annab ka lastele eluks kaasa paremad tervisešansid. 


Hiljuti Briti teadusajakirjas British Medical Journal avaldatud ja meedias suur kajastust leidnud uuring näitab, et lastel, kelle emad elavad tervislikult, on suisa 75 protsenti väiksem tõenäosus rasvumise all kannatada.

Uuringus osales ligi 25 000 last. Uuriti, kuidas ema kehakaal, toitumine, füüsiline aktiivsus, suitsetamine ja alkoholi tarbimine mõjutavad lapse rasvumisriski. Tulemused:

  • Kui ema on tervislikus kehakaalus, st tema kehamassiindeks on normaalne (18.5-24.9), väheb tema laste rasvumisrisk üle poole võrra - 56 protsenti.
  • Kui ema ei suitseta, väheneb tema laste rasvumisrisk 31 protsenti.
  • Kui ema teeb vähemalt 2,5 tundi nädalas keskmist või suurema koormusega trenni, väheneb tema laste rasvumisrisk 21 protsenti.
  • Kui ema tarbib alkoholi mõistlikul tasemel, väheneb tema laste rasvumisrisk 12 protsenti.
  • Huvitav on see, et ema tervislik toitumine üksi ei mänginud laste rasvumise ennetamisel mingit märkimisväärset rolli. Siiski - lastel, kelle emad järgivad kõiki viite faktorit, st kes on tervislikus kaalus, füüsiliselt aktiivsed, ei suitseta, tarbivad mõõdukalt alkoholi ja ka toituvad tervislikult, on kokku kõige suurem tõenäosus rasvumisest pääseda.

Laste ülekaalulisus on tänapäeval läänemaailmas ülisuur terviseprobleem. Ka Eesti Tervise Arengu Instituut on teatanud, et iga neljas esimese klassi laps on ülekaaluline.

(Allikad: the British Medical Journal, Harvard T.H. Chan School of Public Health)


Kas Sina järgid neid nelja-viite laste kaalu oluliselt mõjutavat tegurit?

Kommenteerimiseks pead sisse logima Registreeru

ZOOMBOOK

ZOOMBOOK fotoraamatud
VIDEO! Zoombook: Näpunäiteid lapse esimeseks sünnipäevapeoks

VIDEO! Zoombook: Näpunäiteid lapse esimeseks sünnipäevapeoks

VIDEO! Beebiminutid: Zoombook fotoraamatud

VIDEO! Beebiminutid: Zoombook fotoraamatud

Südamlik innovatsioon - postkaardid saajale otse sinu nutitelefonist

Südamlik innovatsioon - postkaardid saajale otse ...

VIDEO! Beebipäevik: Kätlini fotonipid ja piltide talletamine fotoraamatusse

VIDEO! Beebipäevik: Kätlini fotonipid ja piltide ...

Fotoraamatute tootja ZOOMBOOK siseneb Eesti turule 1000 raamatu kinkimisega

Fotoraamatute tootja ZOOMBOOK siseneb Eesti turule ...

Emmede Klubi lugejate sünnituslood

Sünnilugu: Kuidas Kadriliis siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Kadriliis siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Karl siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Karl siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Saara siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Saara siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Heilika siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Heilika siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Hugo siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Hugo siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Brait-Christian siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Brait-Christian siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Elise siia ilma sai

Sünnilugu: Kuidas Elise siia ilma sai

Värskeimad blogipostitused

Kristi blogi: Kas sünnituse kulgu saab ette määrata?

Kristi blogi: Kas sünnituse kulgu saab ette määrata?

Marise blogi: Milleks lapsi pildistada?

Marise blogi: Milleks lapsi pildistada?

Gerri blogi: Jahutavad suvejoogid - rabarberilimonaad ja kodukali!

Gerri blogi: Jahutavad suvejoogid - rabarberilimonaad ...

Marise blogi: Kuidas väikene mõisakool sütitas mu pojas õppimishimu

Marise blogi: Kuidas väikene mõisakool sütitas ...

Kristi blogi: Kavatsen oma tütart enda pojast järgi jäänud rõivastesse riietada, ja siis?

Kristi blogi: Kavatsen oma tütart enda ...

Huggies® mähkmed - sinu lapse igaks arenguetapiks

Huggies® Elite Soft vastsündinumähkmed - parim kaitse Sinu beebi õrnale nahale

Huggies® Elite Soft vastsündinumähkmed - parim ...

Uued ja veelgi paremad Huggies® Pants püksmähkmed!

Uued ja veelgi paremad Huggies® Pants ...

Raseduskalender

Sisesta oma viimase menstruatsiooni kuupäev, et välja selgitada, mitmes rasedusnädal sul hetkel käsil on.
Logi ennast sisse, et raseduskalender salvestada!
Registreeru