KOOSTISOSAD:
- 200g erinevaid hakitud pähkleid
- 12dl kaerahelbeid
- 1dl päevalilleseemneid
- 1dl kõrvitsaseemneid
- 1dl kookoshelbeid
- 1dl linaseemneid
- 3dl vett
- 5sl õli
- 3sl mett
- 2dl rosinaid
Pane ahi 225 kraadini soojenema. Haki pähklid, lisa nende juurde suurde kaussi kaerahelbed, päevalille- ja linaseemned ning kookoshelbed. Sega omavahel vesi, õli ja mesi ning vala kaussi Sega kõik hoolega läbi ja laota see ahjuplaadile. Küpseta 20-30 minutit vahepeal segades. Peale jahtumist lisa uurde rosinad. Pärit veidi muudetud kujul raamatust "GI kogu perele".
Greetel
