Väheses unes süüdistatakse kõike alates halbadest sõiduki juhtimisest kuni mäluprobleemideni. Nüüd arvavad teadlased, et nad hakkavad aru saama, miks: Nädalapikkune uneuuring näitas, et inimeste vahel, kes magasid öösel 10 tundi ja kes magasid öösel 6 tundi, olid geenide aktiivsuses väga suured erinevused.
Kui uni kestis alla kuue tunni, märkasid teadlased, et 444 geeni puhul oli aktiivsus allasurutud ja 267 geeni puhul oli aktiivsus suurem. Need geenid kontrollivad kõike, alates organismi immuunsüsteemist kuni inimese reaktsioonist stressile.
"Meilegi üllatusena viis juba üsna tagasihoidlik unetundide erinevus nii suurte muutusteni", ütles Guardianile Derk-Jan Dijk, Surrey Ülikooli Sleep Research Centrey direktor.
"See on märk sellest, et vähene uni teeb muudki kui Sind lihtsalt uniseks."
Meeskonna uuring, mis avaldati Proceedings of the National Academi of Sciences-is, analüüsib unemustreid - 26 terve mehe ja naise seas, kes veetsid kaks eraldi nädalat laboris, kus neil lubati ühel nädalal magada 10 tundi ja teisel 6 tundi.
Pikema une nädala ajal oli inimeste keskmine unetundide arv 8.5 tundi ja lühemate unede ajal 5.42 tundi.
Äratuskell ehmatab su üles.
Geenid, mis juhivad keha unetsükleid olid oluliselt mõjutatud, mis tähendab seda, et vähene uni võib mõjutada uneprobleeme ka pikaajalisemalt.
Üks ekspert, kes uuringus ei osalenud, kutsus siiski ettevaatlikkusele.
"Me peame olema ettevaatlikud, et selliseid tulemusi mitte üldistada, sest on ka inimesi, kes magavadki 6 tundi ja on sellega rahul", ütles Guardianile Jim Horne, Loughborough ülikooli Sleep Research Centeri psühhofüsioloogia professor.
Pealegi on une puhul võimalik kohandada mõningaid muutusi, ning samuti tuleks hinnata ka selle kvaliteeti, mitte ainult selle kestvust.
