Kahjuks on neid paare aina enam, kelle perre ei taha beebi tulla ka vaatamata pingutustele korralikult toituda ja vältida meelemürke. Sellisel juhul võib saada abi järgnevatest alternatiivsetest meetoditest:
TAIMERAVI- ravimtaimede hulgas leidub ka neid, mis mõjutavad positiivselt nii hormoonsüsteemi kui ka naise ja mehe suguorganeid. Kuna ravimtaimedega ei ole tehtud ulatuslikke uuringuid, tuleks enne nende tarvitamist pidada nõu mõne taimeravi asjatundjaga, eriti kui tarvitate viljatuse ravimeid või teil on terviseprobleeme.
Ravimtaimed, mis mõjuvad positiivselt naistele:
Kortsleht - mõjub soodsalt emaka limaskestale ja reguleerib menstruatsiooni.
Kummel - on rahustava toimega ja sisaldab rohkelt kaltsiumit.
Mungapipra ekstrakt - reguleerib hormoonide tootmist ja menstruaaltsüklit. Mungapipra ekstrakti ei tohi kasutada raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Seda leidub ka apteegis.
Nõgeselehed - sisaldavad suurt hulka inimesele vajalikke vitamiine ja mineraale. Nõges aitab aneemia puhul ning tal on ka verd puhastav toime. Aitab reguleerida ovulatsiooni ja menstruatsiooni. Mitte kasutada raseduse ajal.
Piparmünt - on rahustava toimega ja suurendab seksuaalset aktiivsust.
Punane ristik - sisaldab erinevaid vitamiine, kaltsiumit ja magneesiumit. Reguleerib menstruaaltsüklit, puhastab verd ja rahustab närvisüsteemi. Punast ristikut tuntakse ka loodusliku östrogeenina (naissuguhormoon). Kuna selle maitse ei pruugi olla igaühe jaoks vastuvõetav/meeldiv, soovitame segada seda piparmündiga ja valmistada sellest segust teed.
Vaarikalehed - vaarikas on kõige kõrgemalt hinnatud ravimtaim, mis puudutab viljakust ja rasedust. Taastab hormonaalset tasakaalu, tugevdab emakat ja on suure toiteväärtusega.
Ravimtaimed, mis mõjuvad positiivselt meestele:
Damiana kapslid - stimuleerivad testosterooni tootmist, suurendavad seksuaalsust ja nendest võib abi olla ka stressi leevendamisel.
Korea ženšenni ekstrakt - suurendab spermatosoidide liikuvust ja hulka, lisaks stimuleerib testosterooni tootmist. Sellel on positiivne toime ka stressiga võitlemisel.
AROOMITERAAPIA - eeterlikud õlid aitavad reguleerida menstruaaltsüklit ja vähendavad stressi. Õlisid võib kasutada massaažis, lõhnalambis ja/või vannivees. Raseduse ajal tuleb eeterlike õlide kasutamisega ettevaatlik olla, eriti esimesel trimestril, sest on leitud, et lavendel ja geraanium võivad põhjustada raseduse katkemist.
Bergamot - parandab vereringet ja mõjub positiivselt sksuaalsusele.
Ingveriõli - mõjub sensuaalselt, eriti meestele.
Jasmiin - tõstab meeleolu, suurendab sperma tootlikkust ja rahustab.
Lavendel - leevendab stressi, kuna stress võib mõjutada hormonaalset tasakaalu, on mõistlik seda ennetada või esimesel võimalusel ravida, lisaks soodustab lavendel und.
Mänd - on eriti sobilik meestele, sest aitab tõsta sugulist võimekust ning aitab mürkidest vabaneda.
Roos Otto - meestel suurendab sperma hulka, naistel toob leevendust menstruatsioonivaevusi ja lisaks toetab paljunemissüsteemi.
Ylang-ylang - seda tuntakse antidepressandina, mis tasakaalustab hormoonsüsteemi ja stimuleerib seksuaalsust.
JOOGA on harjutuste süsteem, mis annab energiat, loob kehas tasakaalu ja parandab liigeste liikuvust. Joogas on harjutusi, mis maandavad stressi, suurendavad verevoolu suguorganitesse ning stimuleerivad munasarju. Selleks, et leevendada viljakusprobleeme, on soovitatav harrastada leebemaid joogastiile - hatha ja kripalu.
Järgnevaid harjutusi võib teha kodus ning nendel on positiivne mõju suguorganitele ja viljakusele.
Jalad seinal see poos mõjutab kilpnääret, aitab reguleerida tsüklit, on hea ka meestele. Naistel mitte teha päevade ajal. Istu vastu seina, küljega seina poole, jalad on kõverdatult rinna vastas. Too alaselg põrandale ja samas too jalad sirgelt seinale ning samas pööra end seina poole. Toeta ülakere küünarnukkidele toetudes, nüüd too kogu selg põrandale ja käed pane keha kõrvale maha. Püsi mõned minutid, kuni on mugav. Välja tulles too põlved rinna juurde ja veere küljele.
Kingsepa asend see asend suurendab energia- ja verevoolu nimmepiirkonda. See asend sobib ka raseduse ajal, et valmistuda sünnituseks. Istu põrandal ja painuta jalad põlvedest, too tallad vastakuti kokku, kannad võimalikult keha lähedale. Lase põlvedel kukkuda kummalegi poole, hoia selg sirgena, hoia kätega tallad tugevasti koos. Püsi selles asendis kuni on mugav.
Küünalseisang see poos mõjutab suguelundite talitlust ja aitab hoida alakehas olevaid elundeid õiges asendis. Lama selili, vii jalad ja selg sujuvalt üles, kuni varbad osutavad lakke. Samal ajal vii peopesad mööda selga üles, et toetada selga. Hoia selg ja jalad sirgelt, lõug suru vastu rinda. Tee seda nii kaua kui suudad, seejärel too lüli-lülihaaval selg uuesti madalamale, kõverda ja langeta jalad ning tule tagasi lamamisasendisse.
Toetatud sild see poos stimuleerib alakõhu organeid. Ei sobi mentsruatsiooni ajal. Lama selili, too põlvest kõverdatud jalad puusade juurde, tallad vastu maad. Käed aseta keha kõrvale nii, et peopesad on vastu maad. Tõsta puusad veidi maast üles, jalad hoia paigal. Suru taldadele. Aseta kokkurullitud käterätt oma ristluu alla ja puhka selles asendis mõnda aega. Asendist ära tulles, suru taldadele, tõsta puusi, eemalda rätik ja lase selg vaikselt põrandale.
Ka refleksoloogia on üks oluline alternatiiv kui soovitakse tõsta viljakust. Refleksoloogia kasutab ära punkte Sinu jalgadel, mida stimuleerides on positiivne mõju viljakusele ja kindlate elundite tööle. Refleksoloogia aitab tasakaalustada hormonaalsüsteemi, reguleerida tsüklit, soodustada vereringet, meestel aitab suurendada sperma hulka. Abi võib saada veel akupunktuurist, homöopaatiast, meditatsioonist, visualiseerimisest ja kindlasti ka positiivsest mõtlemisest
Emmede Klubi
