Arvasid alati, et veenilaiendid on vanemate naisterahvaste mure, aga nüüd avastad naha alt üles punguvad veenid oma sääremarjadelt?
Raseduse ajal toimuvad naise organismis hormonaalsed muutused. Keha valmistub sünnituseks ette - liigeste liikuvus suureneb, sidemed pehmendavad. Pehmenevad ka veenide seinad. Samal ajal suureneb aga neid mööda voolava vere kogus ning kasvav emakas avaldab veresoontele survet. Nii ongi veenilaiendid kerged tekkima. Tegelikult ei erine veenilaiendid oma olemuselt kuigi palju hemorroididest - ning needki on ju rasedaid sagedasti vaevav mure.
Veenilaiendite tekkimist soodustab:
- Geneetiline eelsoodumus. Kas sinu emal või vanaemal on veenilaiendid?
- Veenilaiendite esinemine enne rasedust. Kui sul olid veenilaiendid tekkimas või tekkinud juba enne rasedust, võib neid nüüd juurde tekkida.
- Kiire kaalutõus või ülekaalulisus.
- Istuv eluviis, näiteks kontoritöö.
- Pikk või tihe päikese käes viibimine.
Mida teha, et veenilaiendeid ei tekiks?
- Kõige rohkem on veenilaiendite ennetamisel abi sellest, kui loobud pikalt paigal istumisest, võimled regulaarselt, ei istu jalg üle põlve ja kannad madalaid mugavaid jalanõusid.
- Kui märkad, et sul võivad siiski tulla veenilaiendid, või oled riskigrupis, siis kanna raseduse ajal või raseduse lõpuosas tugisukki, mida müüakse apteegis.
- Tugisukkasid müüakse neljas klassis ehk "tugevusastmes", raseduse ajal kandmiseks sobivad 1. - 2. klassi sukad. Sellest tugevama survega sukad on juba väga tugevate veenilaiendite puhul või kaasasündinud haigustega kasutamiseks.
- Tähtis on, et sukad ei survestaks sinu kõhtu - see võib tähendada, et pead ostma spetsiaalselt rasedatele mõeldud tugisukad. Need toestavad, aga ei survesta kõhtu.
- Sukad tuleb jalga tõmmata hommikul enne esimest püstitõusmist ja lamades, jalgu veidi üleval hoides.
- Ka on tugisukkasid soovitav kanda juhul, kui sul seisab raseduse ajal ees pikem istumine - näiteks lennureis.
- Abi on ka rasedusbandaaži kandmisest - see toetab emakat ja vähendab raske kõhu survet veenidele, parandades sellega alakeha verevarustust.
- Kui sul on oht veenilaiendite tekkeks, siis vältida võiksid saunas käimist.
- Ära tarvita ühtegi ravimit (näiteks apteegis müüdavaid veenide seinu tugevdavaid kreeme) enne oma arsti või ämmaemandaga konsulteerimist!
Kas Sinul tekkisid raseduse ajal veenilaiendid? Kas ja millest leidsid abi? Kas probleem kadus pärast raseduse lõppu?
boldokriii