Võib-olla sa oled kuulnud juttu, et allergia esinemine laste seas aina suureneb? Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuse (Centers for Disease Control and Prevention) andmetel on selle esinemine vahemikus 1997 ja 2011 suurenenud 50%.
Kuigi sellel ei ole ühest põhjust, miks allergiate esinemine suureneb, võrdles üks hiljutine uuring allergiliste ja mitteallergiliste laste menüüsid. Leiti mõned nipid, kuidas allergia riski vähendada.
Loe nende kasulike avastuste ja allergiat ennetavate nippide kohta ajakirjas "Pediatrics" avaldatud uuringus, kirjutab Fit Pregnancy.
Ära hakka beebile lisatoitu andma enne, kui ta on 17-kuune ( rinnapiima toidul beebide puhul oleks hea oodata, kuni laps on 6-kuune).
Beebidel, kes saavad enne 17-kuuseks saamist lisatoitu, on suurem riski allergiate tekkimiseks, kui nendel lastel, kellele tutvustatakse lisatoitu hiljem. Uuringu põhjal leiti, et kõige varem võiks tahke toidu andmisega alustada siis, kui beebi on 17-kuune.
Jätka imetamist
Kui sa alustad lapsele lisatoidu andmist, ära lõpeta tema rinnaga toitmist.. Uuring leidis, et imetamine aitas allergiate esinemise riski vähendada, samal ajal, kui lehmapiim oli lapsele sobimatu jook. Miks rinnapiim aitab? On teada, et rinnapiim aitab immuunsüsteemi funktsioone reguleerida.
Vähenda pakendatud ja purgitoitude osakaalu
Uuring leidis, et beebidel, kes sõid rohkem värskeid puu- ja köögivilju, oli enne 2-aastaseks saamist väiksem tõenäosus allergiate tekkeks. See artikkel avaldati ajakirjas "The Journal of Allergy and Clinical Immunology".
Jäta iga uue toidu tutvustamise vahele vähemalt neli päeva
Jälgi hoolega allergia sümptomeid ( lööve, kõhukinnisus, paistetus, sügelemine, oksendamine ja hingamisraskused. Su laps kasvab allergiast suurema tõenäosusega välja, kui sa allergeeni tuvastad ja seda väldid. Lehmapiima ei soovitata lapsele anda enne 1-aastaseks saamist, pähkleid enne 2-aastaseks saamist ja mereande enne 3-aastaseks saamist. Siiski hindavad vanemad tavaliselt lapse tundlikkust toidu suhtes dramaatiliselt üle. Seega, kui sa kahtlustad probleemi, räägi sellest oma perearstile.
Kontrolli, et kreemide koostises ei oleks maapähkliõli
Kui perekonnas on eelnevalt esinenud allergiat pähklite suhtes, kontrolli kreemide ja pesuvahendite ning muude lapse tundlikule nahale määritavate vahendite koostist. Vastavalt ajakirjas "The New England Journal of Medicine" avaldatud uuringule, võib põletikulisel nahal maapähkliõli sisaldava toote kasutamine pähkliallergiate esinemist suurendada.
