Hiljutised uuringud kinnitavad, et füüsiline aktiivsus parandab ajutööd. Trenn kasvatab lihaseid, parandab koorsinatsiooni, tugevdab immuunsust, kiirendab ainevahetust, tõstab tuju ja turgutab mõttetööd. 

Õnneks ei pea meie vastsündinud selleks jõusaali minema, kirjutab janetlandsbury.com. Kõik mida nemad vajavad, on mäng! 

Beebid ja väikelapsed avastavad, kuidas nende kehad töötavad. Nendele ei ole vaja liigseid abivahendeid ja sättimist. Vanemad peaksid õpetamise asemel pigem usaldama ( õpetamine tähendab sekkumist) ja laskma beebil näidata, milleks ta loomulikul teel valmis on.

Lapsel loomulikult areneda laskmine tähendab, et koju ei tule ühtegi hüppekiike, käimistooli ja ka kärus ning kandekotis olemise aeg ei tohiks olla liiga pikk. 

Siin on beebivõimlemise mõned lühiajalised ja pikaajalised kasutegurid: 

1) Füüsiline aktiivsus ennetab ülekaalu. Tervislikke harjumusi on palju lihtsam juurutada siis, kui laps alles väike on.

2) Ajutöö. Milline vanem ei tahaks, et tema laps oleks tark? Mitmed uuringud toetavad fakti, et füüsiline aktiivsus parandab ajutööd. 

3) Söömine, magamine, seedimine. Laps, kes saab piisavalt liikuda, sööb paremini, magab rahulikult ja tema seedimine on korras. Sama käib ka täiskasvanute kohta!

4) Enesekindlus ja iseseisvus. Beebid sünnivad siia ilma täiesti sõltuvatena. Läbi mängu ja liikumise hakkavad nad kõige paremini iseennast tunnetama. Takistuste ületamine tõstab enesekindlust. 

5) Eneseteadlikkus, julgus ja otsusekindlus. Uuringud on näidanud, et lapsel loomulikus tempos areneda lastes ja mitte sekkudes ning arengut kiirendades, on tema motoorsed, sotsiaalsed, emotsionaalsed ja kognitiivsed oskused paremad.  

6) Ohutus. Kui lapsel lastakse loomulikus tempos areneda, saab ta rahulikult harjutada ja enda keha tunnetada. Tal on enda keha üle parem kontroll ja ta võtab ainult kalkuleeritud riske. 

7) Lõõgastumine, hea tuju ja selgus. Enda liigutamine aitab meil ka kõige suurematest seisakutest jagu saada. Nii mõnigi inimene on öelnud, et kõige paremad ideed on tal tulnud jooksurajal.

Kui sa tagad oma beebile ohutu keskkonna ja võimalused loomulikuks ja iseseisvaks liikumiseks, toetab see tema soovi avastada, harjutada ja oskusi parandada. Kõik see juhib lapsi pikema, tervislikuma ja õnnelikuma elu suunas.