Kas sa teadsid, et õli aitab venitusarme ennetada? Ja see ei ole veel kõik - samuti võivad need aidata iivelduse ja isegi paistetuse vastu!
Enamasti tohib õlisid raseduse ajal kasutada, kui neid kasutatakse vastavalt kasutusjuhendile.
Siiski, kasutada ei tohiks apteegitilli, piparmünti ja rosmariini. Raseduse kolmel esimesel kuul võiks eeterlikke õlisid vältida. Kui see on siiski vajalik, tee seda ettevaatlikult ja mõõdukalt. Sa võid kasutada kummelit, salveid, küpressi, jasmiini, lavendlit, majoraani, muskaatpähklit ja roosiõli.
Raseduse ajal tabab naisi sageli selline ebameeldiv nähtus, nagu iiveldus. Viimase vastu aitab gästi ingveri, sidruni, muskaatpähkli või sandlipuu õli.
Et venitusarmide esinemist vähendada, võid kasutada: mandariini-, geraaniumi- või porgandiõli. Sobib ka oliiviõli.
Tursete vastu aitab: geraaniumi- , mandariini- ja apelsiniõli.
Viimastel raseduse nädalatel kasutatakse geraaniumiõli toonuse andmiseks ja see aitab sünnituseks ette valmistuda. Sünnituse ajal kasutatakse ka sidruniõli.
Õrnalt ja ringikujuliste liigutustega kõhu masseerimine
Teisel trimestril, kui kõik on senini sujuvalt läinud, võid keskenduda õrnale kõhumassaažile.
Pane soojad käed kõhule ja liiguta käsi sujuval tempol üle kõhu. See aitab sul ja beebil lõõgastuda!
Emmede Klubi
